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健康小知识
為了不使小腹凸出，讓瑜珈衣褲襯托完美的身材曲線，你在做瑜珈前餓了好一陣子，又怕運動完後立刻進食會變胖，所以也不 [...] [...]
空心菜是自助餐、熱炒店的常客，也是餐桌上搶手的家常料理，趁著夏天盛產來吃空心菜，不僅口感爽脆很下飯，還能清心降 [...] [...]
子宮內膜癌是女性生殖道常見三大惡性腫瘤之一，約占女性癌症總數 7 ％，但近年飲食習慣改變及環境荷爾蒙的影響，女 [...] [...]
氣到心臟病發作可不是假的！根據歐洲心臟雜誌上的一項研究發現，在憤怒情緒爆發後的 2 小時，心臟病發作的風險高出 [...] [...]
過去大家都覺得診所就是看看感冒、腸胃炎等家常病的地方，但其實這次 COVID-19 疫情爆發時，為全民阻擋病毒 [...] [...]
【早安健康／山田知生（史丹福大學醫運動防護教練）】 建立健康體魄的飲食法 碳水化合物要「注意攝取方式」，蛋白質 [...] [...]
常聽到要多吃蔬菜，尤其長期外食容易造成營養不均衡，但你確定你吃的食物是「真」蔬菜嗎？有沒有可能像蔬菜的又並非蔬 [...] [...]
【早安健康／高敏敏（肥胖研究學會體重管理師）】 避免吃太多產氣食物 小腹微凸、肚子鼓鼓，最容易被誤會了。其實， [...] [...]
編按：偶像劇教母柴智屏，縱使是別人眼中的成功女性，卻經歷過有錢買名牌包，沒有力氣拿包包；每天跑醫院，把藥當飯吃 [...] [...]
早餐是一天最重要的一餐，很多人都說「早餐要吃得像皇帝」，其實重點不在吃下多少量，而是要吃對食物，對整天的健康與 [...] [...]
你也是上班盯電腦、中午吃飯休息滑手機，回家看電視？因為3C產品的普遍與便利，讓很多人都加入了低頭族的行列，普遍 [...] [...]
腸道是消化機能裡不可或缺的器官，能除去體內的有害物質。 而隨著日常生活裡，我們接收著各式各樣的毒素，再加上不良 [...] [...]
【早安健康／吳旻珊報導】自4月新冠疫情爆發以來，確診個案已經累積超過350萬人，而最近雖然感染擴大的情況趨緩， [...] [...]
目前台灣新冠肺炎病毒就在我們身邊，每個人都有被感染的可能。倘若真的確診，衛生福利部南投醫院呼籲民眾別慌張，大部 [...] [...]
你知道情緒和飲食有很大的關係嗎？這得先從能幫助我們放鬆、心情好，素有快樂荷爾蒙之稱的「血清素」說起。 血清素的 [...] [...]
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