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健康小知识
連假結束，迎接開工日前一天，強大憂鬱感席捲而來、開工日當天精神不濟都是正常的事情，楊聰才診所院長楊聰財也分享， [...] [...]
美顏針的治療方式主要結合傳統針灸穴位，及西醫解剖學原理，除了可治療顏面神經麻痺、顏麻後遺症等，更延伸至美容醫學 [...] [...]
112 年 7 月國際級針灸泰斗林昭庚，高票當選新科院士，是台灣第一位「本土中醫院士」， 更是古今中來首位編撰 [...] [...]
長新冠帶來的咳嗽、胸悶、疲勞，以及皮膚搔癢、嗅味覺異常等問題，困擾著許多人，其中蕁麻疹發作也是患者常見困擾。中 [...] [...]
寶貝哭鬧停不下來，3 個方法迅速安撫孩子情緒 孩子在外用餐愛搗蛋、愛哭鬧一直是家長們煩惱的問題，為什麼孩子無法 [...] [...]
【早安健康／蔡經謙報導】隨著年紀漸長，年過50後總覺得身體漸漸不如以往。事實上，隨著老化，不僅身體肌肉恐漸漸流 [...] [...]
【早安健康／三浦直樹（三浦診療所院長）】 每週斷食一次的做法 再來就是實踐方法。以下將詳細說明六一輕斷食的具體 [...] [...]
【早安健康／山田知生（史丹福大學醫運動防護教練）】 建立健康體魄的飲食法 碳水化合物要「注意攝取方式」，蛋白質 [...] [...]
常聽到要多吃蔬菜，尤其長期外食容易造成營養不均衡，但你確定你吃的食物是「真」蔬菜嗎？有沒有可能像蔬菜的又並非蔬 [...] [...]
【早安健康／高敏敏（肥胖研究學會體重管理師）】 避免吃太多產氣食物 小腹微凸、肚子鼓鼓，最容易被誤會了。其實， [...] [...]
【早安健康／呂孟凡營養師】 研究分享：在限制熱量的情況下，早餐多吃一點或晚餐多吃一點，對減重效果有不同影響嗎？ [...] [...]
【早安健康／李奕璇報導】有著中廣身材，腹部囤積許多脂肪嗎？同時還有血壓偏高、空腹血糖偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏 [...] [...]
現代人越來越懂得健康保養之道，民眾理應也更健康。然而，根據東方線上、天下雜誌與營養保健品牌紐崔萊調查，卻發現高 [...] [...]
【早安健康編輯部】 營養特色？常見地雷？蛋白質食材大解密 或許你會好奇，「豆魚蛋肉」類食物作為蛋白質的主要來源 [...] [...]
【早安健康編輯部】 「豆魚蛋肉一掌心」， 就是最簡單的蛋白質目測計算法 對於一般人來說，要明確計算出每天吃了幾 [...] [...]
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