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Author Archives: user

瑜伽前後該吃什麼？吃錯影響練習效果！專家建議進食時間與份量
2023 年 6 月 29 日

為了不使小腹凸出，讓瑜珈衣褲襯托完美的身材曲線，你在做瑜珈前餓了好一陣子，又怕運動完後立刻進食會變胖，所以也不 [...] [...]

空心菜清熱解毒降血壓！4 招讓炒菜翠綠不變黑
2023 年 6 月 29 日

空心菜是自助餐、熱炒店的常客，也是餐桌上搶手的家常料理，趁著夏天盛產來吃空心菜，不僅口感爽脆很下飯，還能清心降 [...] [...]

子宮內膜增生會癌變嗎？女性常見三種異常出血狀況
2023 年 6 月 29 日

子宮內膜癌是女性生殖道常見三大惡性腫瘤之一，約占女性癌症總數 7 ％，但近年飲食習慣改變及環境荷爾蒙的影響，女 [...] [...]

愛生氣罹患心臟病機率多 8 倍！長期還會破壞免疫系統
2023 年 6 月 29 日

氣到心臟病發作可不是假的！根據歐洲心臟雜誌上的一項研究發現，在憤怒情緒爆發後的 2 小時，心臟病發作的風險高出 [...] [...]

【影音專題】大醫院急診塞爆、一床難求　基層診所賦能翻轉醫療生態失衡
2023 年 6 月 29 日

過去大家都覺得診所就是看看感冒、腸胃炎等家常病的地方，但其實這次 COVID-19 疫情爆發時，為全民阻擋病毒 [...] [...]

吃義大利麵能減肥？奶油白醬熱量最高！營養師教 3 挑選原則
2023 年 6 月 29 日

Q 彈的麵體加上香濃的醬汁，簡單又美味，但你知道一盤義大利麵的熱量有多少嗎？減肥要選義式青醬、奶油白醬，還是茄 [...] [...]

薑黃有什麼功效？吃薑黃素有 6 大好處！營養師揭能降血糖、防癌
2023 年 6 月 29 日

現代人工作壓力大，平日報復性熬夜，下班後飲酒狂歡，怕搞壞身體嗎？近年來有許多人開始注重身體保養，市面上竄出許多 [...] [...]

一覺醒來腰痠背也痛！睡眠品質不佳原來與睡覺姿勢、床墊軟硬超有關
2023 年 6 月 29 日

許多人在早上醒來時會感到背部和腰部疼痛，這可能是由於睡覺姿勢不對或不適合的床墊所致。其實，睡覺姿勢和床墊軟硬都 [...] [...]

講話無力、音量消風……嗓音障礙怎麼辦？醫提新方案讓你重獲美「聲」
2023 年 6 月 29 日

說話總是有氣無力，聲音會漸漸「消風」嗎？如果有這些情況，可能是單側聲帶麻痺所造成。專家提到，新一代可調式甲狀軟 [...] [...]

新冠讓血栓患者增加3-4成！「肺栓塞」竟比心肌梗塞死亡率高
2023 年 6 月 29 日

心肌梗塞是民眾常聽到心血管疾病奪命之一，但事實上嚴重的「急性肺栓塞」死亡風險比心肌梗塞高出幾十倍，也是排名第三 [...] [...]