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健康小知识
春夏轉換之際,天氣又悶又溼,不但心情跟著浮躁,也常覺得身體沉重、昏昏欲睡,不妨來碗綠豆薏仁湯,幫助體內去除溼氣 [...] [...]
「藥食同源」,是一個世界各地傳統飲食文化中經常能觀察到的養生智慧,意指「藥」、「食」無區別,藥物即食物,食物亦 [...] [...]
跳跳糖是許多人的童年回憶,拆開包裝扔進嘴哩,發出療癒逼啵聲,好像有人在嘴裡跳舞。為什麼跳跳糖會跳?聽說和汽水一 [...] [...]
這樣跑步才對!跑步國手╳專業醫師╳運動教練,帶你安全起跑到健康長跑 正確跑姿╳熱身伸展╳運動防護╳營養補充,讓 [...] [...]
時常感覺疲勞,恐是「慢性疲勞症候群」上身!一旦身心持續處於高壓狀態下又休息不足,就容易讓疲勞感繼續殘留體內,可 [...] [...]
癌症年輕化是近年來醫學重點觀察,不論是飲食、環境還是基因影響值得重視,最新一篇義大利研究更發現,年輕病患在診斷 [...] [...]
照顧新生兒總是讓家長費盡心思,因為這時期的寶寶只能用哭表達,如果是肚子餓、尿布濕了還好解決,但有時能做的都做了 [...] [...]
當應該要睡覺時,卻翻來覆去遲遲無法入睡讓人相當痛苦,由於現代人習慣在睡前使用手機、平板等電子螢幕,睡眠時間也連 [...] [...]
人體骨骼的骨量大約在 20 歲至 30 歲會達到最高峰,之後骨量會逐漸減少,40〜59 歲是人一生中骨骼疾病風 [...] [...]
無論是天天忙碌辛勤的上班族,或是大考小考考不完的學生族,總是因為外食而常有魚類攝取不夠的問題。想要維持健康、保 [...] [...]
養寵物不只為生活增添樂趣,根美國神經病學學會研究表示,養寵物長達5年或是更久的時間,與老年人認知下降較慢有關聯 [...] [...]
多年來心血管疾病一直是奪命殺手,專家呼籲透過生活型態改變能大幅降低疾病風險,如今一項新研究發現,其實在青春期的 [...] [...]
本土疫情趨緩,不過不少民眾還是擔心出門會增加染疫風險,諮商心理師蔡曉雯表示,害怕是正常的,不過要看自己的害怕是 [...] [...]
你身邊是不是有些人,從早到晚都在喊累,每天都只能靠咖啡提神,晚上容易失眠,平時又容易焦慮或情緒不穩定?如果這情 [...] [...]
每天都要喝一杯全糖手搖飲?壓力大時就想狂吃巧克力、蛋糕?千萬要注意糖胖症可能隨時找上身! 糖胖症,是指身體質量 [...] [...]
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