loader image

Monthly Archives: 2月 2022

年輕人罹直腸癌7成發現已晚期！別再誤把血便當痔瘡
2022 年 2 月 28 日

癌症年輕化是近年來醫學重點觀察，不論是飲食、環境還是基因影響值得重視，最新一篇義大利研究更發現，年輕病患在診斷 [...] [...]

有效改善哭鬧！5S安撫法增加寶寶安全感
2022 年 2 月 27 日

照顧新生兒總是讓家長費盡心思，因為這時期的寶寶只能用哭表達，如果是肚子餓、尿布濕了還好解決，但有時能做的都做了 [...] [...]

晚上睡不好好痛苦！臨床心理師教「訓練大腦3招」提升睡眠品質
2022 年 2 月 27 日

當應該要睡覺時，卻翻來覆去遲遲無法入睡讓人相當痛苦，由於現代人習慣在睡前使用手機、平板等電子螢幕，睡眠時間也連 [...] [...]

1 天喝 1 杯咖啡會造成骨質疏鬆？專家建議這樣做就不擔心
2022 年 2 月 26 日

人體骨骼的骨量大約在 20 歲至 30 歲會達到最高峰，之後骨量會逐漸減少，40〜59 歲是人一生中骨骼疾病風 [...] [...]

魚油好處多推薦怎麼選？醫：忽略這 3 點小心補錯魚油功效
2022 年 2 月 26 日

無論是天天忙碌辛勤的上班族，或是大考小考考不完的學生族，總是因為外食而常有魚類攝取不夠的問題。想要維持健康、保 [...] [...]

養寵物減緩記憶力減退、認知障礙！研究：對大腦健康有積極影響
2022 年 2 月 26 日

養寵物不只為生活增添樂趣，根美國神經病學學會研究表示，養寵物長達5年或是更久的時間，與老年人認知下降較慢有關聯 [...] [...]

生活改變能預防80%心臟病！研究：年輕時保持樂觀再降低風險
2022 年 2 月 25 日

多年來心血管疾病一直是奪命殺手，專家呼籲透過生活型態改變能大幅降低疾病風險，如今一項新研究發現，其實在青春期的 [...] [...]

疫情趨緩還是怕出門、社交確診？疫情下心理師教「這 8 招」舒緩憂鬱
2022 年 2 月 25 日

本土疫情趨緩，不過不少民眾還是擔心出門會增加染疫風險，諮商心理師蔡曉雯表示，害怕是正常的，不過要看自己的害怕是 [...] [...]

不喝咖啡就好累？營養師建議「3少3多」從根本改善精神
2022 年 2 月 25 日

你身邊是不是有些人，從早到晚都在喊累，每天都只能靠咖啡提神，晚上容易失眠，平時又容易焦慮或情緒不穩定？如果這情 [...] [...]

含糖飲料天天喝，小心血糖失控，醫師 3 對策逆轉糖胖危機
2022 年 2 月 25 日

每天都要喝一杯全糖手搖飲？壓力大時就想狂吃巧克力、蛋糕？千萬要注意糖胖症可能隨時找上身！ 糖胖症，是指身體質量 [...] [...]