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健康小知识
為了不使小腹凸出，讓瑜珈衣褲襯托完美的身材曲線，你在做瑜珈前餓了好一陣子，又怕運動完後立刻進食會變胖，所以也不 [...] [...]
空心菜是自助餐、熱炒店的常客，也是餐桌上搶手的家常料理，趁著夏天盛產來吃空心菜，不僅口感爽脆很下飯，還能清心降 [...] [...]
子宮內膜癌是女性生殖道常見三大惡性腫瘤之一，約占女性癌症總數 7 ％，但近年飲食習慣改變及環境荷爾蒙的影響，女 [...] [...]
氣到心臟病發作可不是假的！根據歐洲心臟雜誌上的一項研究發現，在憤怒情緒爆發後的 2 小時，心臟病發作的風險高出 [...] [...]
過去大家都覺得診所就是看看感冒、腸胃炎等家常病的地方，但其實這次 COVID-19 疫情爆發時，為全民阻擋病毒 [...] [...]
高度近视是造成眼睛老化的最大原因，高雄上明眼科总院长潘志勤表示，20多岁的年轻人如果有800度的近视，眼睛年龄 [...] [...]
面对新冠病毒的侵袭，除了做好基本的防疫措施，许多人也开始关心如何从饮食上摄取营养，加强身体对病毒的免疫力。台北 [...] [...]
爸妈给小孩子运动多半是为了「放电」或是「长高」，但其实童年时期的运动，还可以帮助大脑脑神经的成长，增加认知功能 [...] [...]
现代人爱喝饮料、吃甜食，摄取没养分却空有热量的大量糖分，健康也受到影响，减糖因此成为健康潮流，连带使白米饭、白 [...] [...]
【早安健康／涂蒂雅（振兴医院营养师）】 防疫年菜端上桌免疫力UPUP 新冠肺炎一波未平一波又起，又有新型变种病 [...] [...]
【早安健康／吴文哲报导】吃早餐很重要，有人甚至认为早餐吃越多，对于减肥的效果越好。但就算没有特别想要减肥，吃早 [...] [...]
疫情期间除了勤洗手、戴口罩来预防病毒入侵，维持健康绝对是防守关键。怎样打造健康体魄？正确饮食、运动、生活作息三 [...] [...]
【早安健康／简钰桦营养师】 10分钟做出韩国最流行折叠饭团食谱！ 市售海苔怎么挑？简单避免高盐分 之前营养师在 [...] [...]
身体「有肌」好处多多，日常生活中的一举一动，都要靠肌肉来完成。 如何长肌肉呢？市售营养品玲琅满目，为何要选有医 [...] [...]
观察一下，如果你常常走不远、关节卡卡、要扶着才能站稳，爬10个台阶感到吃力，要小心肌少症、骨质疏松、营养不良等 [...] [...]
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