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健康小知识
為了不使小腹凸出,讓瑜珈衣褲襯托完美的身材曲線,你在做瑜珈前餓了好一陣子,又怕運動完後立刻進食會變胖,所以也不 [...] [...]
空心菜是自助餐、熱炒店的常客,也是餐桌上搶手的家常料理,趁著夏天盛產來吃空心菜,不僅口感爽脆很下飯,還能清心降 [...] [...]
子宮內膜癌是女性生殖道常見三大惡性腫瘤之一,約占女性癌症總數 7 %,但近年飲食習慣改變及環境荷爾蒙的影響,女 [...] [...]
氣到心臟病發作可不是假的!根據歐洲心臟雜誌上的一項研究發現,在憤怒情緒爆發後的 2 小時,心臟病發作的風險高出 [...] [...]
過去大家都覺得診所就是看看感冒、腸胃炎等家常病的地方,但其實這次 COVID-19 疫情爆發時,為全民阻擋病毒 [...] [...]
高度近视是造成眼睛老化的最大原因,高雄上明眼科总院长潘志勤表示,20多岁的年轻人如果有800度的近视,眼睛年龄 [...] [...]
面对新冠病毒的侵袭,除了做好基本的防疫措施,许多人也开始关心如何从饮食上摄取营养,加强身体对病毒的免疫力。台北 [...] [...]
爸妈给小孩子运动多半是为了「放电」或是「长高」,但其实童年时期的运动,还可以帮助大脑脑神经的成长,增加认知功能 [...] [...]
现代人爱喝饮料、吃甜食,摄取没养分却空有热量的大量糖分,健康也受到影响,减糖因此成为健康潮流,连带使白米饭、白 [...] [...]
【早安健康/涂蒂雅(振兴医院营养师)】 防疫年菜端上桌免疫力UPUP 新冠肺炎一波未平一波又起,又有新型变种病 [...] [...]
【早安健康/吴文哲报导】吃早餐很重要,有人甚至认为早餐吃越多,对于减肥的效果越好。但就算没有特别想要减肥,吃早 [...] [...]
疫情期间除了勤洗手、戴口罩来预防病毒入侵,维持健康绝对是防守关键。怎样打造健康体魄?正确饮食、运动、生活作息三 [...] [...]
【早安健康/简钰桦营养师】 10分钟做出韩国最流行折叠饭团食谱! 市售海苔怎么挑?简单避免高盐分 之前营养师在 [...] [...]
身体「有肌」好处多多,日常生活中的一举一动,都要靠肌肉来完成。 如何长肌肉呢?市售营养品玲琅满目,为何要选有医 [...] [...]
观察一下,如果你常常走不远、关节卡卡、要扶着才能站稳,爬10个台阶感到吃力,要小心肌少症、骨质疏松、营养不良等 [...] [...]
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