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【影音】過年發胖!Heho營養師劉思妤曝:「NG小動作」恐攝取高鹽、高熱量

過年不外乎就是三件事,吃飯、睡覺、看電視(追劇),但短期這樣的大吃大喝、用眼過度,有什麼該注意的事情嗎?我們請 Heho 營養師劉思妤,跟大家提醒幾個小叮嚀,很多人吃飯的時候,會有這個「NG 小動作」,但這個小動作無形中,可能會讓我們攝取到高鹽、高熱量。另外,如果用眼過度,眼睛乾澀不適,除了可以多攝取護眼食物,也可以適量補充蝦紅素舒緩。

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2023年《Heho健康》新節目登場!《Heho News》健康新聞,將陪伴大家健康過每一天,我們除了採訪醫師與專家學者之外,也會製作活潑生動的圖解健康動畫、《健康民聲路》街訪等趣味節目,把艱澀的健康問題,用生活趣味的方式呈現,幫助民眾解決健康大小事,請大家持續鎖定每週同一時間《Heho News》健康新聞!

文、影、圖/Heho影音組

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