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高密度天然營養補給 讓熟齡族也能元氣滿分

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人生一轉眼就邁入熟齡,到了對營養需更講究的階段,不僅要吃得好,注重食材來源、食材品質、烹調方式,還要能吃得巧,從天然食材中攝取均衡營養,又不過度攝取熱量對身體造成負擔,才能夠維持肌肉量,擁有健康好體力! 針對熟齡體質需要的高密度營養,有哪些事要注意呢?

根據國民營養健康狀況變遷調查結果,熟齡族飲食每5人就有2人營養攝取不足! 熟齡營養失衡常見原因:

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熟齡營養失衡常見原因
1.
「年紀大牙口不好、胃口差」:進入熟齡後牙口變差,咬或是吞食物都要花上更多力氣,加上進食開始沒滋味;消化功能退化也會使得胃口變差,更難攝取到所需營養。

2.
「懶得咬、偏好美味粥泥」:「粥品」、「燉飯燉菜」、「新鮮蔬果泥」,好咬又有助消化,受到熟齡族歡迎,但想在家中重現餐廳菜色,「提振胃口」,又要能把多種食材打成泥,兼顧營養,費時又費力。

3.
「不想麻煩別人、簡單飲食」 : 熟齡族怕被嫌老,不喜歡麻煩別人,能夠自己煮就自己煮,「自食其力」,也因採買食材麻煩,自然就對營養攝取較不講究,吃習慣的食物就好。

開啟「長輩高密度營養」模式!營養補給神助攻

想要改善體力、維持肌肉量,首先須攝取優質蛋白質,但須慎選不會增加長輩吞食或是咬食物和消化的負擔,例如牛奶、纖維較短的雞肉、無基因改造疑慮的植物性蛋白-碗豆;為了獲得「高密度的營養照護」,有一種更方便的選擇就是使用營養補給品,不只是「即開即飲」的「小點心」,在餐間可以輕鬆補充營養,長輩外出散步也能快速補充體力,就算牙口不好,也可以飲用營養品維持每天體力。

綜合評估長輩生活飲食習慣和目前健康狀況,可從以下3種指標找出最適合的熟齡營養補給品。

熟齡三指標
指標1. 選擇受大眾信賴的好品牌 

首先,可以向醫師或營養師諮詢,了解長輩所需的營養,再挑選「知名國際品牌」、「衛福部認證」、「均衡營養」的補給品,確保高品質、營養密度高,可提高補充效率。

指標2. 接近先前的天然飲食選擇

可以維持正常飲食是最佳選擇,但礙於牙口與方便性,可以挑選與正常飲食相近的液體均衡營養的商業配方,不僅一次攝取不同種營養成分,滿足熟齡營養需求,選用含天然食材配方,讓身體更好吸收,適合長輩長期飲用,達到更佳的營養補給效果。

指標3. 好攜帶、方便飲用

盡量選擇方便攜帶補給品,可以一餐一瓶、隨時隨地「不求人」快速補給營養。

雀巢「立攝適諾沛」升級天然新配方上市 照顧熟齡健康

知名國際品牌「雀巢健康科學」針對熟齡健康需求,推出「立攝適諾沛」高規格天然食材攪打均衡營養配方,產品全新升級,獨家配方,從雞肉、豌豆、胡蘿蔔、蔓越莓、番茄、水蜜桃、四季豆、牛奶蛋白等天然食物中,多元優蛋白、能量植化素和9種纖維來源,滿足人體對天然營養的渴望。

立攝適諾沛
「立攝適諾沛」秉持「天然食力、營養給力」理念,強調給予人體天然營養來源。每瓶立攝適諾沛營養飲品含「能量植化素」,30種維生素礦物質,維生素C與E幫助人體「抗氧化」,而來自牛奶、雞肉、豌豆的「多元優蛋白」能維持肌肉生長 ; 豐富纖維來源,能夠完整守護消化道的健康機能。

多元營養精華濃縮在「立攝適諾沛」,除一般口飲外也是管灌首選品牌,超過200家醫院選用來照顧熟齡長輩,受醫護人員一致推薦。立攝適諾沛的天然食材好消化、好吸收,方便熟齡長輩飲用,透過更完整的天然營養補給,幫助長輩維持體力與身體機能,獲得更好的健康生活品質。

透過即時補充營養飲品,補足日常飲食缺乏的營養和熱量、獲得均衡營養,立攝適諾沛讓熟齡能擁有好體力,元氣滿滿的過每一天。

立攝適諾沛天然營養完整內容:https://bit.ly/3rSkPSL

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