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腰圍超標1cm高血壓、死亡率增加!代謝症候群上門五危險因子注意

衛福部國民健康數與中央健康保險署於今年 6 月 20 日推出的「代謝症候群防治計畫」,要求女性應控制在腰為80公分、男性90公分以內,避免代謝症候群找上門,今年更結合健保署健保快易通APP腰圍量測,即可參加雙重抽獎。

國建署副署長魏璽倫表示,國內健保統計有 190 萬名 40 歲以上民眾,其中 45% 腰圍過大,有 6 成者有代謝症候群,最簡單的方式是透過量測腰圍掌握危險因子,搭配基層診所醫師的即早收案,進行戒菸、戒檳榔、控制血壓減緩患病率。

臺大老年醫學部主任詹鼎正指出,肥胖帶來的危害包含易使身體出現炎症、癌症和腦退化等關聯,若有兩位民眾的BMI一樣的話,腰圍越大者,其健康狀況跟醫療開銷就越大。

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今年健保署更結合健保快易通APP腰圍量測,呼籲民眾小心代謝症侯群上身。記者謝承恩攝影

代謝症候群五大危險因子「中三項小心了」

依據110年國人十大死因統計結果,一半以上是慢性疾病如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變等,這些疾病早期沒有特殊症狀,但有共通的危險因子:

高血壓、高血糖、高血脂、腰圍過粗、好的膽固醇不足等五項中,若有三項以上,即是罹患代謝症候群,呼籲民眾應定期測量腰圍,健保署署長李伯璋,這次健康存摺更納入腰圍測量保留三年就醫紀錄,即可針對健康狀況進行比對。

腰圍「多5公分」死亡風險增15%

根據遷徙之愛基金會統計,台灣有四成五以上的民眾超過一年或從未量過腰圍。研究更指出,腰圍每增加1cm 罹患心血管疾病風險增加2%,每增加5cm,男性死亡風險增加17%、女性增加13%,呼籲民眾應盡快檢視自身狀況。

其中量腰有四大秘訣,第一「周周量」,未量腰圍立即量測,若腰圍超標者每週一次、腰圍正常者則應每年建檢;第二要精確量,以公分為單位、非公吋或衣褲鬆緊度評斷;第三要時常紀錄,掌握精確變化;第四若超過異常且符合20歲至64歲民眾者可以就醫進行健康計畫及常規治療。

國建署表示,為鼓勵民眾量測腰圍,只要於健保快易通APP完成記錄後,活動前1.5萬名完成者可直接獲得購物抵用金及超商禮券抽獎,也可至千禧之愛指定通路及門市免費索取量腰紙尺。

文/謝承恩

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