肩膀酸痛虽然不是大问题，但却会影响身体的活动，久而久之肌肉也会变得僵硬、引发更多的疼痛，甚至变成软组织的发炎。根据卫生福利部健保署统计，国内肩颈酸痛的盛行率为55%，成年的台湾人中有80% 曾有一次的肩颈、腰背酸痛的经验。奇美医院中医部骨伤科主任任东辉表示，大部分的肩颈酸痛其实是来自肌肉的沾黏，如果能让肌肉松开，其实就能解决疼痛不舒服的问题，「小针刀」就是其中一种方式。
小针刀是什么？
任东辉说，这种因长期生活紧张、姿势不良和气血筋骨活动失调而引起的慢性顽固性酸痛，在中医属于「劳损」的范围。如果因为长期姿势不良、过度使用肌肉，或是受伤等原因造成发炎，身体就会渗出微细血管及组织液，如果液体过多、来不及吸收，就会造成软组织沾黏，形成疼痛。
而一般要解决肌肉软组织的沾黏，都需要透过「开刀」或是「复健」的方式来松开，比如
- 坐骨神经痛
- 腰酸背痛
- 手脚麻木
- 膏肓痛
- 五十肩
- 网球肘
- 高尔夫球肘
- 关节炎
- 各种筋骨酸痛
- 新伤、旧伤
小扁针（又叫小针刀）
是将一般针灸针的针尖改为宽度0.45mm 的扁形刀刃，融合「针」与「刀」两者特色及优点，利用手法于特定部位进行软组织的松解和治疗，是卫生福利部所认定有效且安全的治疗方法。
任东辉说，当发炎越久，局部会不断充血、沾黏、结疤甚至钙化，如此反覆不已，造成恶性循环，日积月累之下，一般治疗方法已经无法松解沾黏，导致治疗效果不彰。而小针刀松解术就是直接松解沾黏处，疏通气血，恢复关节运动功能。
小针刀怎么做？医师提醒这些族群要注意
小针刀虽然是放松肌肉，但任东辉也提醒，如果有
而小针刀是特别订制的针具，且属于技术性治疗，医师是需经严格的训练与临床实习，所以并非每位中医师都会小针刀，需要注意施针的中医师是否有专业证照。任东辉说，小针刀的治疗时间短，约数分钟，不需留针在身上，医师会以专业的手法和快速的动作处理痛点，所以局部会有一些酸胀痛感，建议治疗完之后应服用药液包「消肿退癀汤」4 至6 包，效果更好，可以促进软组织修复，预防伤口发炎。
任东辉说，因为把肌肉组织沾黏松开，所以小针刀施针后的3~7 天，伤口会有一些疼痛或瘀青，瘀青自行消退后就会改善酸痛；酸痛症状轻的，治疗1~3 次就会有80% 以上的效果，严重的则需较多次治疗，做完一次小针刀，会建议观察7 天左右，再做第二次。
任东辉说，小针刀松解术可以直接松解沾黏处，疏通气血，恢复关节运动功能。搭配内服舒筋活络的中药，可明显改善病人的筋骨疼痛，提升生活品质，是中医未来持续努力的方向。
文／卢映慈图／巫俊郡
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