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肩頸痠痛喜歡按摩轉脖子!一種人小心反造成神經壓迫

現代人使用 3C 產品的習慣,加上長時間坐在辦公室,腰痠背痛的問題普遍出現在各民眾身上,面對肩頸上的不舒服有些人習慣藉由按摩舒緩,但神經外科醫師也觀察到:「如果本身頸椎椎間盤有退化,按摩旋轉脖子時瞬間外力扭轉,導致椎間盤突出造成神經壓迫。」

按摩怎麼會加劇肩頸痠痛?

脖子是人體活動度很高的構造,需負載頭顱,演化出較精緻的骨骼及關節,以利靈活的頭顱運動。新光醫院神經外科蔡明成主任表示:「頸椎分為七個節段,提供脖子前傾、後仰、左右彎曲及旋轉的功能。」脖子雖然重要,多數人疏忽對脖子照護,更因為長時間低頭使用 3C 產品,姿勢不良下導致肩頸痠痛。

長時間的肌肉疲勞,不少人喜歡按摩放鬆,想加速乳酸排除鬆筋活血,按摩師都會在療程最後左右扭轉脖子,小心就是個動作讓肩頸痠痛問題沒改善,反而更加劇!

為什麼按摩反而加劇疼痛的感覺呢?蔡明成解釋:「多數病患都曾因肩頸痠痛接受按摩,並有被旋轉脖子的經驗,有些病患本身頸椎椎間盤就有退化的現象,經過瞬間外力扭轉,使得椎間盤突出,造成神經壓迫,斷筋痛油然而生。」

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藥物、復健仍無法感善疼痛!微創手術為治療選項

蔡明成先前才收治一名類似的個案,一名 51 歲美髮師,長時間的舉手、彎脖動作,工作完後時常肩頸痠痛,所以每個月都會去按摩個兩、三次,就在一個多月前,按摩以後左側肩頸痠痛始終未見改善,痠痛延伸至左上臂及前臂,且伴隨麻木感。

痠痛的感不僅影響睡眠,導致工作上無法順利剪完頭髮,明明藥物吃了、復健也做了,痠痛及無力依舊,經過頸椎磁振攝影才發現頸椎第五、六節椎間盤突出壓迫神經,在多方考量下最後決定進行間盤切除術及可動式人工椎間盤置換術。

聽到頸椎的手術都會讓人膽戰心驚,蔡明成解釋:「頸椎椎間盤俗稱『骨刺切除的微創手術』是這類病患在藥物及復健治療無效之後的最佳選擇。」然而,在移除骨刺解決疼痛症狀的同時,需面臨重建頸椎的支撐力及活動力,所以必須需植入「人工椎間盤」。

「可動式人工椎間盤」維持關節活動性!去年納入健保

植入人工專間盤後可避免頸椎的不穩定滑脫,導致神經的傷害,特別是可動式人工椎間盤可維持關節活動性,不易移位,雖費用昂貴,已在 110 年 12 月已納入健保給付。

蔡明成依據近年來臨床上的經驗,病患在頸椎微創手術之後,症狀大多瞬間緩解,經過一至兩天的住院觀察即可出院,均在術後三天內即獲得顯著性的痠痛症狀改善,頸椎的活動度也比術前明顯增加。

根據統計學上的顯著性,其中更以頸椎第 5、6 節增加最多,其次為第 4、5 節,病患追蹤三年後,仍可維持良好的頸椎的活動度,甚至比術前更好。

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1.諮詢專家:新光醫院神經外科蔡明成主任

文、王芊淩/圖、何宜庭

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