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空气污染拉警报?益生菌启动防护力!

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影响身体健康的因素有很多,其中最主要的环境风险就是『空气污染』。根据国际呼吸学会论坛(Forum of International Respiratory Societies)研究人员发表于《胸腔》(Chest)期刊的回顾性论文,空气污染的杀伤力更甚吸烟,造成的损害是「全身性」。

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什么是空气污染?

空气中会充斥很多悬浮微粒(统称PM,包括粗及细悬浮微粒),对健康影响大于其他任何污染物,其主要成分为硫酸盐、硝酸盐、氨、氯化钠、黑碳、矿物粉尘和水,并包括悬浮在空气中之有机和无机物固体和液体的复杂混合物。

空气品质指标的定义以及对健康的影响

监测站会依据当日空气中的臭氧(O3)、细悬浮微粒(PM2.5)、悬浮微粒(PM10)、一氧化碳(CO)、二氧化硫(SO2)及二氧化氮(NO2)浓度等数值,以其对人体健康的影响程度,分别换算出不同污染物之副指标值,再以当日各副指标之最大值为该测站当日之空气品质指标值(AQI)。

空气品质新指标(AQI)大致上可以划分成六个等级;绿色(良好)、黄色(普通)、橘色(对敏感族群不健康)、红色(对所有族群不健康)、紫色(非常不健康)和褐色(危害)。台湾由于境内产工厂、发电厂以及庞大的汽机车废气,使得空气污染变成我们日常生活中不得不面对的健康危机。基本上,只要AQI大于100(橘色以上),及对健康会产生影响,特别是敏感性族群如幼童、孕妈咪、银发族以及过敏体质者,更是不能轻忽。

对面空气污染的侵害该如何自我防护呢?卫服部国民健康署建议,可以采取以下措施,以减少细悬浮微粒(PM2.5)之暴露:

1.外出戴口罩

2.进入室内洗手洗脸

3.适当关闭门窗

4.减少户外活动时间

5.多利用大众运输

定期补充益生菌启动健康防护网,提升防护力!

除了降低细悬浮微粒(PM2.5)之暴露以外,日常生活中还可以透过健康饮食、运动以及补充益生菌等方式,来增强身体的保护力,因为肠道是人体最大的防御器官,所以拥有健康的肠胃,才是提高防护力的根本。

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萃益敏益生菌荣获健康食品认证,具有『辅助调整过敏体质』以及『肠胃功能改善』双功效,经过动物实验证实,有助于增加肠内益生菌、降低过敏反应相关之细胞激素IL-4及IL-5分泌、降低过敏反应相关之抗体IgE及IgG1分泌,长期补充帮助由内而外建立健康防护网,保护力UP!

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