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私密保養只要蔓越莓就夠?醫:錯誤觀念!缺少「這成分」功效減半

許多女性都有私密困擾的經驗,尤其在炎熱的夏季,因為流汗導致身體水分散失多及上廁所次數減少,更是私密問題好發的高峰期。

家庭醫學科主治醫師翁資閔表示,若遇到保護力較差、水分攝取不足時,就很容易發生私密困擾,如果能適時補充蔓越莓、益生菌、甘露糖等營養素,其實就能有效降低風險。

私密問題反覆發生怎麼辦?行為、飲食保養一起來

想要擺脫反覆報到的私密問題,養成正確的保養觀念就非常重要,平時適量補充水份、作息規律不熬夜、正確清潔並保持通風乾爽,搭配良好的飲食習慣,像是均衡攝取均衡的天然蔬果,再適時適量補充益生菌、蔓越莓、甘露糖等保健食品,全方面照顧就能更有效降低風險。

「蔓越莓」對女性私密保養好處多多

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翁資閔醫師提到,其實男性也會遇到這類問題,只是女性發生的次數較男性多,更容易感到困擾,而最常聽到的方法就是補充蔓越莓,主要是因為其含有維他命 E、維他命 B、維他命 C、胡蘿蔔素、葉酸、礦物質及豐富的原花青素。

其中原花青素更是蔓越莓重要的功效成分,若想直接吃蔓越莓果乾或果汁補充原花青素,一定要留意會攝取過量糖份,這時就可以選擇專利蔓越莓萃取物的相關保健品補充。

只有蔓越莓還不夠!D-甘露糖是預防私密困擾的新選擇

翁資閔醫師說:「想維持私密健康,其實光靠蔓越莓是不夠的,若能搭配 D-甘露糖會更有效。」甘露糖是一種存在一些蔬果類中的天然單醣,存在於蔓越莓、蘋果、花椰菜等,但含量非常稀少。甘露糖在人體中吸收快速,並快速排出,不造成身體負擔,快速達到私密保養的目的。

臨床發現當補充足量,可以提升女性保護力,相當溫和且安全,幫助女性克服反覆的困擾。且在國外已成為女性保養的首選營養素,其中 De-UTI® MANNOSE 的甘露糖最多人喜愛,其優秀的品質深得顧客喜愛。

她也說明,不論是什麼保健食品,一定要攝取達到足夠的量才能有理想的保健功效,以甘露糖來說,若以一般保養而言,一天約需 1000mg,如果是要加強保養則需達到 2000mg。

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補充蔓越莓益生菌提升保護力,吃對菌種事半功倍

此外,選對益生菌也能達到調節體內細菌叢生態及保健的效果,像是義大利 Probiocal 嚴選的 5 支專為女性私密保養的益生菌 UTCare,一起補充,讓保護力更提升。

  1. Lactobacillus crispatus LCR01 卷曲乳桿菌
  2. Lactobacillus plamtarum LP14 植物乳酸桿菌
  3. Lactobacillus fermentum LF15 發酵乳酸桿菌
  4. Lactobacillus fermentum LF11 發酵乳酸桿菌
  5. Lactobacillus salivarius CRL328 唾液乳桿菌

蔓越莓益生菌搭配甘露糖,一次幫你做好私密保養

對於正在尋找女性保健食品的人,翁資閔醫師推薦大研生醫「淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌」,一日可攝取到 De-UTI® D-甘露糖 2 公克,並搭配 300 倍高效濃縮法國 dianafood 蔓越莓萃取和義大利 UTCare 益生菌,不添加任何香料、色素,成分相對安心,讓私密保養從日常做起。

翁資閔醫師也提醒,想要做好保養,除了補充保健食品外,注意生活作息也相當重要,平時多喝水、有規律的上廁所,養成日常衛生的好習慣也能降低私密問題的發生頻率。如果真的感到不適,一定要盡速就醫,千萬不要因為尷尬害怕而延誤就醫時間,讓小毛病變成大問題。

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文 / 許筑婷、圖 / 何宜庭

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