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疫情下 35% 孩童每日刷牙少於 2 次!專家建議採「督導式潔牙法」

以往孩童每日在學校用餐完後總會一同刷牙,新冠肺炎疫情爆發後,擔心一同刷牙發生飛沫感染,不少孩童也暫停刷牙活動,牙醫全聯會口衛委員會黃耀慧副主委指出,根據國外調查,疫情期間民眾在家刷牙的比率降低,35% 的孩童、31% 的成人一天內刷不到 2 次牙。

疫情下,孩童刷牙頻率減少、一半以上成人未定期檢查口腔

此外,69% 家長放任小孩睡前吃甜食、53% 家長告訴小孩不需刷牙直接睡覺、37% 成人增加吃零食甜點的頻率,有一半以上民眾因疫情考量、沒做定期口腔健檢。

衛福部心理及口腔健康司陳少卿簡任技正表示,疫情期間,民眾居家辦公、上學,刷牙次數以及進食的頻率也增加,定期的口腔保健及服務也跟著趨緩,呼籲全國符合資格的民眾,可以一同做好口腔保健。

牙周病 細菌

黃耀慧醫師指出,而如果本身已有牙周病又確診新冠肺炎的話,死亡率會較一般人高出 8 倍、住院須使用呼吸器的比率為 6 倍,轉送加護病房的機率也高出 3.5 倍,因此疫情期間更需注意口腔照護。

超過 70% 幼兒的致齲菌來自母親!懷孕婦女應定期檢查口腔

由於懷孕會改變口腔環境,增加牙周病及齲齒的發生情形,孕期媽媽的口腔健康與嬰幼兒口腔細菌感染關係密切,研究顯示超過 70%幼兒的致齲菌來自母親。

此外,懷孕期間不少準媽咪孕吐嚴重、身體較虛弱,因而忽略口腔清潔,牙醫師全國聯合會陳建志理事長指出,懷孕婦女每 3 個月應接受口腔檢查,懷孕期間口腔環境改變、容易蛀牙是母親在育兒或是懷孕時生理作息改變導致,也增加牙周炎的機率。

pexels

校園防疫督導式潔牙 寶貝應留意「3大步驟」

疫情下,若孩童在洗手台群聚漱口會增加感染風險,而採用防疫督導式潔牙,在座位上隔板內就能執行,減少潔牙時的飛沫接觸、相互感染機率。

牙醫全聯會口衛委員會林建宏副主委指出,建議孩童可以採取督導式潔牙法,只需準備隔板、口罩、紙袋、酒精、衛生紙、抹布及以下 5 大工具即可執行:

  • 牙刷(軟毛小頭)
  • 牙膏(含氟1000ppm以上)
  • 牙線
  • 漱口杯 X2
  • 立鏡
  • 含氟漱口水10c.c.
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該如何執行督導式潔牙呢?林建宏副主委表示,可以根據「第一口大量漱、第二口不漱口、第三口少量漱」的三大原則,而每週會進行一次的含氟漱口水,可以於潔牙後再漱 10c.c. 的漱口水:

第一口大量漱:用牙線後開始刷牙,2 顆牙齒來回刷約 10 次
第二口不漱口:可將牙膏泡沫、口水吐在杯子
第三口少量漱:刷完吐掉泡沫,少量漱口
潔牙後再數 10c.c. 含氟漱口水(每週一次)

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林建宏醫師建議,可以先架起隔板、脫下口罩、調整鏡子讓孩子看得到自己的口腔,其中一個漱口杯裝半杯水、另一個不要裝水,一開始先漱一口水,把食物殘渣吐在空杯子,接著再使用牙線並使用牙刷刷牙,整個潔牙過程中並不需要漱口,等全部刷完後才會漱第二口水。

疫情期間,為持續執行校園含氟漱口水及餐後潔牙活動,牙醫師全聯會發展出「校園防疫督導式潔牙」的配套方案,鼓勵學童在老師的督導下,可以在座位上進行餐後潔牙,並備妥防疫用品,如防疫隔板、口罩、衛生紙、酒精、抹布等,減少接觸,持續養成良好的口腔清潔習慣,共同維護孩童的口腔健康。

文/李祉函 圖/何宜庭

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