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用漱口水就不用刷牙?牙医师曝使用漱口水 3 大错误行为

饭后或是吃完点心后,可以利用漱口水、牙线加强口部清洁,不过牙医师陈俊龙表示,有些人只用只用漱口水而不用牙刷与牙线清洁,这是错误的行为。

此外,像是用完漱口水后又用清水漱口,或是漱口水的使用频率过高,可能会过度刺激口腔粘膜,导致粘膜脱落或红肿等。

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靠漱口水清洁还不够!医师建议「牙线+牙刷+漱口水」

陈俊龙医师强调,牙齿清洁绝不是漱口水就能解决,建议清洁顺序为:

  • 先使用牙线将齿缝的食物残渣去除。
  • 使用牙刷将牙齿表面与牙缝清洁干净。
  • 最后使用漱口水,清除缝隙中可能残留的细菌。

陈俊龙医师建议,使用漱口水时应至少在口中维持 30 秒~1 分钟,最久到 2~3 分钟也没问题,而使用后记得不要再用清水漱口,以免冲掉有效成分。

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而要如何加强漱口水效果呢?陈俊龙医师指出,民众可以在刷牙后等待一段时间,让牙膏发挥功能后,再使用漱口水效果会更好。

食药署:漱口水用于防止口臭、清洁口腔

根据《食药署安全周报》表示, 漱口水的性质与液态牙膏类似,主要功能是清洁口腔、防止 口臭 、保持口气清新,使用上不需要搭配牙刷,只需含在口中来回漱几次吐掉即可。

以化妆品管理的一般牙膏及漱口水如有添加含氟化合物,其氟总量不得超过 0.15%(1,500ppm),且不具有医疗效能,不可治疗牙周病等病症,如果民众有严重口腔问题,应就医治疗。另外,漱口水建议在刷牙后使用,且不能取代刷牙。食药署建议,选购及使用一般牙膏、漱口水时,要看清楚产品标示,并搭配正确刷牙习惯且避免吞食。

资料来源: 食药署安全周报

文/李祉函 图/何宜庭

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