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為何孩子吃不胖且聰明?哈佛研究認證:父母懷孕愛運動「健康基因」可代代遺傳

你知道健康也是一種可傳給下一代的資產嗎?日前哈佛醫學院研究指出,當雌性小鼠在懷孕前和懷孕期間進行運動與訓練,會影響下下一代孩子的健康,包含改善孫輩的肝臟代謝功能、促進代謝,讓身體較為強壯、頭腦更活躍。

根據《華盛頓郵報》報導,這項老鼠研究中發現,這一代父母的健康飲食與運動習慣會刻入健康基因之中,以遺傳變化等方式傳遞給後代,並深深影響孩子與各種疾病的風險,若能好好運動及健康飲食,對於後代的更具有正向效益。

媽媽愛運動「後代可免受肥胖苦」

哈佛醫學院醫學教授 Laurie Goodyear 指出,如果小鼠的母親在交配前和懷孕期間常常跑步,那生下的孩子即使吃高熱量食物、不太愛運動,長大後也會在一定程度上免受肥胖和糖尿病的影響。

反之,如果父母患有糖尿病、肥胖症和其他代謝紊亂的營養不良,通常會將這些疾病傳遞給他們的後代,例如有代謝問題的父母所生的嬰兒,就算吃得很健康、保持苗條,在成年後也可能較他人出現糖尿病與肥胖的機率高。

爸爸愛運動「孩子代謝強、大腦健康」

在過去研究發現,無論鼠媽媽有沒有運動,爸爸的運動狀態也有一定程度的影響!與久坐不動的鼠爸爸生下的老鼠寶寶相比,若鼠爸爸在交配前經常跑步,可以將強壯的新陳代謝基因傳遞給孩子,大腦也更健康。

不只如此,如果這項健康因子還可以遺傳給孫輩的孩子!根據研究發現,如果實驗老鼠的奶奶們較常運動,那子孫「就算是個宅宅」,身體狀態依然強壯、骨骼更緊密,但萬一奶奶不愛運動,那孫輩老鼠罹患早期糖尿病風險仍高。

積極運動留給後代健康財產

研究人員表示,透過觀察發現「運動」比「飲食」的影響性更大,如果奶奶老鼠常常運動,就算吃高熱量、高脂肪的食物,對於子孫來說也還有正常的表現。

該項成果也讓研究員相當興奮,並表示老鼠研究更支持人類積極鍛鍊、運動時,往往不只有為了自身的健康,更可能無意間幫後代累積了健康的基因與財富,鼓勵了想要在生產前與懷孕時可以積極運動的爸媽們。

文/謝承恩 圖/巫俊郡

1.華盛頓郵報
2.sciencedirect

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