loader image

新版高血壓指引下修標準!營養師公開外食減鹽撇步

你也習慣吃東西偏重口味嗎?明明餐桌上都是吃同一道菜,為什麼老是覺得嚐起來沒什麼味道,但是其他人都說味道剛剛好呢?營養師點出飲食吃太鹹會增加體內水分滯留,是導致血壓升高的原因之一。

現代人為了課業、工作忙的焦頭爛額,沒空採買食物花時間烹煮一日三餐,一周有數不清的外食次數,營養師建議民眾應掌握外食減鹽竅門,並配合自身的飲食習慣加以調整,才能控制血壓保持健康。

1651800309.9314
1651800318.1648
1651800325.3304
1651800334.8373
1651800338.8442
1651800343.1966
1651800347.1645
1651800351.5263
1651800358.3475
1651800367.9123
1651802345.7836

文/劉思妤、圖/巫俊郡

社團法人台灣高血壓學會

延伸閱讀
讓你遠離高血壓糖尿病,得舒飲食原則大公開!
「便秘」也容易誘發心臟病! 醫師:有高血壓長者應特別注意
併發症更要命!高血壓的5大併發症

美國秋冬 RSV 病例激增!兒科醫教 3 招預防感染

除新冠肺炎外,美國今年秋冬正經歷呼吸道融 Read more

肝臟減脂才能防肝硬化!改善誘發病因從三步驟做起

脂肪肝是台灣很常見的肝臟疾病,書田診所胃 Read more

晚期甲狀腺癌有哪些治療選擇?放射治療無效也有解方

甲狀腺癌被視為癌別中較溫和的癌症,即使確 Read more

想要孩子長高,除了轉骨,也要注意生活基本功!

秋冬正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉 Read more

READ  COVID-19/Omicron導致兒童血管變化比例高!台大醫院收 2 中風童

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。