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年纪轻为什么脊椎严重退化?不良坐姿、长时间垂头是元凶

随着现代人的生活型态改变,脊椎退化不再是老年人专属,脊椎退化常见的问题包含 椎间盘突出 、骨刺增生、神经孔狭窄等等,让年纪轻轻的上班族也饱受腰痛、背痛、手脚麻的困扰,神经外科医师解析:「主要是与不良的坐姿及习惯有关系。」

神经遭压迫止痛药也无法缓解

一名 30 岁的工程师,每天在坐在电脑前工作 10 小时以上,加上长期以来坐姿不良,出现腰痛、背痛、手脚麻的情形,虽然吃止痛药能稍微缓解,但当药效退了之后,疼痛感再度出现,甚至影响到日常活动。

类似这样的个案其实很常见,新竹马偕医院神经外科林子耀医师解释:「人体的每一块脊椎之间都有一块椎间盘,作用就像避震器一样,负责缓冲、延展、保护等功能,如果骨头出现偏移或长出骨刺,就很容易压迫到周围的神经,会导致下背痛、 坐骨神经痛 、手脚无力等。」

果然这名工程师经过检查发现,颈椎竟长了「骨刺」,同时腰椎椎间孔有狭窄,透过核磁共振影像确认是第四、五节腰椎间盘突出,压迫到神经造成各种不是,但明明才 30 岁怎么脊椎的健康却跟中年人一样。

身体酸痛就要注意!维持固定姿势更伤身

林子耀解释:「这样情况常发生在需要长时间低头、打电脑或是维持固定姿势的族群,提醒民众工作或日常生活时,平常身体酸痛时就要注意,不定时调整姿势和起身拉筋、扭扭腰。」

190807 打電腦手
图片来源:freepik

如果真的碰到这样的问题,若症状较轻微,医师会建议先以「药物」及「物理治疗」、疼痛点注射等来缓解症状,然而在较严重的情况或经过治疗仍无法有效改善时,就需要考虑接受手术。

脊椎内视镜大幅改善患者疼痛问体

一听到要开刀不少民众都还是怕怕的,林子耀说:「随着科技的进步,开刀器械越来越精细,伤口也越来越小,腰椎内视镜椎间盘切除术为微创手术,只需做腰部之局部麻醉,透过一根约一公分含镜头的管子,伸进椎间孔,直接到达病灶处。」

经由脊椎内视镜及影像系统可以看到体内的情况,进一步切除突出的椎间盘或狭窄的椎孔,减少神经压迫,缓解疼痛。内视镜手术相较传统手术,伤口较小、出血量少、术后疼痛轻微。而该名工程师最后也选择腰部脊椎内视镜椎间盘切除术,将压迫神经的病灶磨除,术后手脚麻痛感大幅改善,摆脱困扰许久的疼痛。

新竹马偕提醒,椎间盘如出现酸麻无力等相关症状,建议及早就医,透过神经外科医师门诊,由医师为您拟定适当的治疗计画,以利缓解身体不适,进而提升生活品质,顺利重拾健康。

文、图/王芊凌

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