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媽媽的健康不能等!送給媽咪的健檢項目該如何挑選?

母親節即將到來,該送媽媽什麼禮物呢?抗疫期間,不妨送健康給媽媽,安排媽媽去做個健康檢查吧!但哪些檢查項目適合媽媽呢?專家建議,可就媽咪的年齡、荷爾蒙變化來做選擇吧!

聯安診所健康管理中心護理部主任曾斐敬表示,不同年齡層的媽媽,對於健康的照顧都有不同面向的考量。許多疾病的發生與身體的不適往往從「老化」開始,建議評估媽媽停經前後荷爾蒙變化,來選擇檢查項目。

關懷媽咪健康,關注 5 面向

癌症風險

女性荷爾蒙主要是靠肝臟來代謝,再由尿液排出體外,荷爾蒙檢查中有項「雌激素代謝」檢測,如果此項數值不佳代表肝臟代謝不好,雌激素代謝產物就有致癌性,未來容易導致乳癌、婦科癌症,透過檢查能及早矯正。

曾斐敬提醒,癌症風險是全面性,不能只關注女性相關癌症,包含甲狀腺、腸胃道相關癌症等,都應利用全面性檢查來為健康把關。

心血管風險

女性更年期後,因荷爾蒙影響,使心血管風險增加。想預防心肌梗塞、腦中風,除了透過頸動脈超音波、運動心電圖、心臟超音波了解,建議可以抽血加驗脂蛋白原 ApoA1、ApoB,或極低密度脂蛋白 sdLDL 等心血管硬化預測指標。

曾斐敬說明,可以了解血液中除了膽固醇以外的其他指數,進一步解析膽固醇「品質」好壞,例如,心臟中比較具保護性脂肪,或是破壞性質蛋白,精準釐清血管硬化的風險。

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骨質密度

曾斐敬表示,骨質密度會在女性 30 歲時達到高峰,因此,每個人都應該趁年輕時多累積骨本。當進入更年期時,女性荷爾蒙分泌大幅減少,會讓體內的骨質密度開始流失,需要從飲食、運動進行積極預防保健。

另外,骨骼與肌肉是相輔相承,年齡大於 60 歲以上的媽媽,更應注意「肌少症」的發生,因肌少症所造成的風險,除了肌肉無力的跌倒、還會因為肌肉質量下降,影響到關節損傷、咀嚼力氣等,直接影響了生活品質。

眼科問題

隨著年紀增長,在眼科保健也應多加留意!曾斐敬指出,40 歲以後眼睛會開始老花,應評估眼鏡配戴度數是不是足夠,或者是否有老花問題,造成視力越來越模糊,晚上看東西都不清楚,無法開車外,走路還會撞到。

她建議,安排媽媽健檢時,別忘了檢查眼睛退化程度,由醫師評估後續是否需置換人工水晶體,或者需要配戴老花眼鏡等治療方案,讓視力不再模糊不清,也能大幅改善生活品質,也讓同為他人子女的我們感到欣慰。

婦科問題

另外,曾斐敬提到,對曾經生過多胎的母親,應正視「子宮脫垂」問題,如果長期消極處理或保守治療,會造成咳嗽漏尿、尿道反覆發炎,嚴重影響生活品質。透過健康檢查,能針對個人做全盤性考量,提供合適的建議與改善方式。

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說服長輩做健檢,健管師小秘訣分享

曾斐敬提醒,有時候晚輩有心安排,長輩未必會願意做健檢。這時,需要先釐清問題點,例如,是顧慮費用,還是擔心檢查出疾病呢?應從長輩在意的面向著手處理。鼓勵子女若遇到長輩拒絕不要氣餒,多幾次主動嘗試邀約。

千萬不要用恐嚇的方式,如:某某某當初就是不做檢查,現在得癌症也來不及了,反而會造成反效果。多給長輩正能量,可以分享這個同年齡的某個長輩來健檢發現什麼問題,手術後如何快速修復,還好有及早發現。

對於害怕健檢的長輩,曾斐敬建議,不要第一次就安排太複雜的檢項,讓他們循序漸進認識健檢、了解健檢。提醒有定期在門診追蹤的民眾,別忘了,每年還是應該進行全面性的健檢,才能更了解自己的身體變化。

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

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