loader image

好熱!夏季高溫恐引發頭暈、意識模糊等症狀 這 3 類人要小心

全球暖化導致氣候異常,夏季天氣越來越炎熱,將導致更長時間的熱浪危機,也將影響人們的身體健康,高溫會引發熱衰竭,出現頭暈、噁心、昏厥等症狀,也可能對人們的心理健康產生負面影響,老年人、兒童及患有慢性病者是高溫天氣下的較危險族群,要特別小心危害。

隨著身體變熱,血管會擴張,這會導致低血壓,心臟會更努力的把血液輸送到全身,它導致腳腫或長痱子等輕微症狀,這是因為血管擴張產生的滲漏造成的。同時,出汗還會導致體液和鹽分流失,進而打破它們之間的平衡。

再加上血壓降低,將引發熱衰竭(heat exhaustion),其症狀包括:

  • 頭暈
  • 噁心
  • 昏厥
  • 意識模糊
  • 肌肉痙攣
  • 大量出汗
  • 疲倦
  • 如果血壓過低,還會增加心臟病發作風險

高溫恐增加心理問題及其它疾病風險

美國波士頓大學環境健康兼氣候與健康項目主任教授 Gregory Wellenius 指出,炎熱的天氣甚至會增加與之無關的疾病風險,比如,腎臟問題、皮膚感染和孕婦早產。

越來越多的證據還表明,高溫天氣可能對心理健康產生負面影響。美國耶魯公共衛生學院助理教授、氣候變遷與健康中心研究總監 Kai Chen 研究團隊刊登在「Science of The Total Environment」期刊中的研究報告指出,藥物濫用、情緒焦慮、精神分裂症和失智症的風險增加與炎熱的天氣有關,其它研究指出,還可能使得考試成績表現變差。

1658110082.2994

老年人、慢性病患者等族群風險大

在高溫氣候下,哪些人屬於高風險族群?老年人、慢性病患者。比如心臟病患者,他們可能無法適應高溫給身體造成的壓力,罹患失智症等大腦疾病的人,可能會對熱浪一無所知,或是無能為力;兒童和行動不便者也很脆弱;無家可歸者較易曝曬在艷陽下,危機四伏。

對抗高溫熱浪,英國健康安全署建議人們:

  • 關懷弱勢族群,如老年人、有基礎疾病的人或獨自一人生活的人
  • 保持室內涼爽,迎光面的房間拉好窗簾
  • 多喝水(或其它飲料),少喝酒
  • 不要把任何人,特別是寶寶、幼童留在上鎖的汽車內,這一點也適用於寵物
  • 11 點到 3 點期間日照最強烈時段要避開陽光,待在陰涼處
  • 塗抹高強度防曬乳、戴寬檐帽
  • 最熱的時候不要做運動
  • 出門帶水
  • 到開放水域像河流、水庫消暑,一定要注意安全

文/林汪靜、圖/黃懷賢

1.參考文獻:Science of The Total Environment
2.高溫天氣:熱浪如何影響我們的身體?哪些人風險更大?
2.This is how heatwaves affect your body – and your mind

延伸閱讀
連日高溫不只是中暑!水分補充不足「夏季腦中風」風險提高
天氣太熱昏昏欲睡,原來是大腦缺血!3招還你午後好精神
天氣熱沒食慾又狂流汗!迎來夏季需注意這4件事 穩定血糖不失控

止汗劑越用越臭!醫師教 2 方法去除狐臭

炎炎夏日,大汗淋漓之際,如果腋下濕答答一 Read more

READ  釋放壓力從頭開始!4 種放鬆緊繃頭皮的方法,幫你找回思考專注力

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。