全球暖化導致氣候異常,夏季天氣越來越炎熱,將導致更長時間的熱浪危機,也將影響人們的身體健康,高溫會引發熱衰竭,出現頭暈、噁心、昏厥等症狀,也可能對人們的心理健康產生負面影響,老年人、兒童及患有慢性病者是高溫天氣下的較危險族群,要特別小心危害。
隨著身體變熱,血管會擴張,這會導致低血壓,心臟會更努力的把血液輸送到全身,它導致腳腫或長痱子等輕微症狀,這是因為血管擴張產生的滲漏造成的。同時,出汗還會導致體液和鹽分流失,進而打破它們之間的平衡。
再加上血壓降低,將引發熱衰竭(heat exhaustion),其症狀包括:
- 頭暈
- 噁心
- 昏厥
- 意識模糊
- 肌肉痙攣
- 大量出汗
- 疲倦
- 如果血壓過低,還會增加心臟病發作風險
高溫恐增加心理問題及其它疾病風險
美國波士頓大學環境健康兼氣候與健康項目主任教授 Gregory Wellenius 指出,炎熱的天氣甚至會增加與之無關的疾病風險,比如,腎臟問題、皮膚感染和孕婦早產。
越來越多的證據還表明,高溫天氣可能對心理健康產生負面影響。美國耶魯公共衛生學院助理教授、氣候變遷與健康中心研究總監 Kai Chen 研究團隊刊登在「Science of The Total Environment」期刊中的研究報告指出,藥物濫用、情緒焦慮、精神分裂症和失智症的風險增加與炎熱的天氣有關,其它研究指出,還可能使得考試成績表現變差。
老年人、慢性病患者等族群風險大
在高溫氣候下,哪些人屬於高風險族群?老年人、慢性病患者。比如心臟病患者,他們可能無法適應高溫給身體造成的壓力,罹患失智症等大腦疾病的人,可能會對熱浪一無所知,或是無能為力;兒童和行動不便者也很脆弱;無家可歸者較易曝曬在艷陽下,危機四伏。
對抗高溫熱浪,英國健康安全署建議人們:
- 關懷弱勢族群,如老年人、有基礎疾病的人或獨自一人生活的人
- 保持室內涼爽,迎光面的房間拉好窗簾
- 多喝水(或其它飲料),少喝酒
- 不要把任何人,特別是寶寶、幼童留在上鎖的汽車內,這一點也適用於寵物
- 11 點到 3 點期間日照最強烈時段要避開陽光,待在陰涼處
- 塗抹高強度防曬乳、戴寬檐帽
- 最熱的時候不要做運動
- 出門帶水
- 到開放水域像河流、水庫消暑,一定要注意安全
文/林汪靜、圖/黃懷賢
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