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女性如何避免陰道感染?醫師:四個時期私密處「酸鹼值」不同

怎麼又感染了!不少女性朋友在夏季時容易遇到尿道炎、陰道炎,最麻煩還會反覆感染,婦產專科林虹宏醫師提醒:「女性私密處的問題從青春期前、成年、懷孕期間到熟齡更年期大不相同,應避免長時間的悶熱,日常就要做好清潔保養的習慣,別等出問題才解決。」

四種情況改變女性陰道酸鹼值

私密處的問題不僅是影響生理,林虹宏從臨床經驗觀察下來:「私密處長期會影響自信與人際關係,最常見的問題就是『搔癢』,主要成因多是感染或是肌膚太過乾燥而造成,平時應避免長時間的悶熱,減少穿著太緊的服裝,養成正確的清潔與保養習慣。」

正常年輕、中年女性陰道 pH 值應是呈現弱酸性,如果改變弱酸性環境,會致使細菌大量繁殖,一旦致病菌侵入就可能出現陰道發炎,但會引起酸鹼值改變的原因很多,常見情況如下:

  • 停經後體內動情素下降
  • 性行為後精液改變酸鹼值
  • 有習慣陰道灌洗
  • 長期使用抗生素

種種原因都可能破壞女性私密處的弱酸性環境,尤其夏季有許多女孩為了穿比基尼而做雷射除毛,術後更要更注意保濕照護。

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女性不同時期保養私密處方式大不同

想要夏日感染問題別上身,私密處的清潔與保養不可忽視,林虹宏分享:「從青春期前、成年、懷孕期間,到熟齡更年期,pH 值會有所改變,遭遇的私密相關問題也大不相同,清潔與保養的方式也當然會有變化。」初步女性可分為四個階段:

  • 3~12歲青春期前幼童:小女生衛生觀念相比成人來說較不成熟,在外如廁清潔不足、跑跳流汗悶熱,容易造成私密處感染,是家長需要注意的重點。初經來之前女性的私密處 pH 值約為 7 呈現中性,挑選適合幼童的私密清潔用品顯得更加重要。
  • 初經後的成年女性:女性私密肌為弱酸性,日常就做好私密的清潔,維持私密處的良好環境,減少感染發生的機會。
  • 經期期間或感染時期的女性:經期期間、性行為後與感染時期的女性私密處 pH 值會略高於平時,且有機會需要擁有抗菌功能的產品,或使用含有益生元的配方平衡私密處,若有感到不適,建議及早就診。
  • 熟齡與更年期的女性:更年期時由於雌激素的分泌逐漸減少,私密處 pH 值會提高逐漸變成中性,導致更年期婦女發生尿道感染頻率較高,也更容易遇到私密處乾澀的問題。

此外,女性在日常生活中就可以多注意身體變化,如果觀察到自己白帶增多、私密處疼痛搔癢,或是小便時疼痛,千萬別想說先多喝水調整看看,及早對症下降避免惡化成膀胱炎、腎臟炎等問題。

文、王芊淩/圖、何宜庭

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