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天氣冷溫差大,氣喘來找碴!專家建議用 4 招來預防

俗語說:「小寒大寒,就要過年」,每到大寒時節,就是大家開始準備過年的時間。除了要除舊布新、添購年貨之外,需要注意的是,「大寒」是一年當中最冷的時節,專家提醒,天氣穩溫差大時,有氣喘痼疾者應注意疾病發作!

根據國民健康署 106 年國民健康訪問調查,未滿 12 歲之氣喘兒童盛行率為 5.6%,而一年內因為氣喘發作,而至急診就醫有 9.2%;12 歲以上氣喘患者,有 22.6% 一年內氣喘曾發作過。

氣喘會致命,好好控制才安全

國民健康署提醒,氣喘是導致未成年急診就醫以及住院的主要原因之一,是一種可能致命的慢性疾病,患者的呼吸道長期處於發炎狀態,易受刺激物影響,若控制不佳氣喘易反覆發作,嚴重時更可能會呼吸衰竭,甚至死亡。

大寒將至,更應注意天氣變化,避免氣喘反覆發生。而惟有透過正確的了解氣喘,才能有效而穩定的控制氣喘,享有健康生活品質。國民健康署說明,氣喘常見症狀為:喘鳴、呼吸困難、胸悶與咳嗽及呼氣氣流受阻。

溫差大易復發,預防少不了這 4 招

根據全球氣喘倡議組織(Global Initiative for Asthma, GINA)2020 年的報告指出,氣溫變化、病毒或呼吸道感染、接觸過敏原、吸菸及空氣汙染、藥物使用不當皆會引發氣喘或使氣喘加劇。

為了防治氣喘發作,國民健康署提供預防 4 大絕招,幫助民眾良好的控制氣喘,將風險降至最低。

  • 早晚氣溫變化大,適時保暖不可少:隨身攜帶小外套、絲巾或圍巾,避免著涼。
  • 淸晨運動要暖身,劇烈運動要避免。
  • 定期清掃好習慣,保持空氣常流通:打掃時戴口罩、並用吸塵器或濕抹布取代掃把,減少灰塵飛揚。
  • 按時回診規律用藥,遵行醫囑配合治療:患者應按時回診就醫,並遵醫囑正確及規律用藥,配合專業醫師擬定適宜的治療計畫,並調整治療,以讓病情獲得穩定控制。

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡

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