天气冷温差大，气喘来找碴！专家建议用 4 招来预防

俗语说：「小寒大寒，就要过年」，每到大寒时节，就是大家开始准备过年的时间。除了要除旧布新、添购年货之外，需要注意的是，「大寒」是一年当中最冷的时节，专家提醒，天气稳温差大时，有气喘痼疾者应注意疾病发作！

根据国民健康署 106 年国民健康访问调查，未满 12 岁之气喘儿童盛行率为 5.6%，而一年内因为气喘发作，而至急诊就医有 9.2%；12 岁以上气喘患者，有 22.6% 一年内气喘曾发作过。

气喘会致命，好好控制才安全

国民健康署提醒，气喘是导致未成年急诊就医以及住院的主要原因之一，是一种可能致命的慢性疾病，患者的呼吸道长期处于发炎状态，易受刺激物影响，若控制不佳气喘易反覆发作，严重时更可能会呼吸衰竭，甚至死亡。

大寒将至，更应注意天气变化，避免气喘反覆发生。而惟有透过正确的了解 气喘 ，才能有效而稳定的控制气喘，享有健康生活品质。国民健康署说明，气喘常见症状为：喘鸣、 呼吸困难 、胸闷与咳嗽及呼气气流受阻。

温差大易复发，预防少不了这 4 招

根据全球气喘倡议组织（Global Initiative for Asthma, GINA）2020 年的报告指出，气温变化、病毒或呼吸道感染、接触过敏原、吸烟及空气污染、药物使用不当皆会引发气喘或使气喘加剧。

为了防治气喘发作，国民健康署提供预防 4 大绝招，帮助民众良好的控制气喘，将风险降至最低。

• 早晚气温变化大，适时保暖不可少：随身携带小外套、丝巾或围巾，避免着凉。
• 淸晨运动要暖身，剧烈运动要避免。
• 定期清扫好习惯，保持空气常流通：打扫时戴口罩、并用吸尘器或湿抹布取代扫把，减少灰尘飞扬。
• 按时回诊规律用药，遵行医嘱配合治疗：患者应按时回诊就医，并遵医嘱正确及规律用药，配合专业医师拟定适宜的治疗计画，并调整治疗，以让病情获得稳定控制。

文 / 黄慧玫、图 / 巫俊郡

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