loader image

健康过好年 / 寒流来袭泡澡要当心,医师提醒这类人不适合

根据气象局预报,近日有一波冷气团将南下,气温可能下探 10 度!许多人最喜欢在寒冷时泡澡、泡温泉来驱寒添暖。家医科医师提醒,有严重心血管疾病者不适宜。

不能泡温泉,泡热水澡效果一样

受疫情影响,使天冷无法在安心无虑的往温泉旅馆跑,但如果能在家中泡个热水澡也能放松身心,还可促进血液循环,为冰冷的手脚增添暖意。花莲慈济医院老年医学科主任暨家庭医学科医师高圣伦指出,泡澡与泡温泉效果一样。

他提醒,泡澡水温建议约摄氏 40 度以下为佳,不宜过热,时间不要超过 15 分钟,过程中应注意随时补充水分。若出现头晕、胸闷等症状时,应立即离开浴缸。而有三高、心血管疾病或高龄长者,泡澡时要特别注意。

泡澡4 2

泡澡也有健康风险!这三类人应注意

高圣伦指出,在泡热水澡前要注意室温与水的温差,若太大易导致血管快速扩张、收缩,引起身体不适。若有疑虑则建议先向医师咨询,而病情严重者,就不建议泡澡,以免血管扩张造成血压降低,容易头晕甚至跌倒。

  • 糖尿病 :皮肤对冷、热的反应慢,容易因温度过高而烫伤,得多加留意水温。
  • 高龄长者:皮肤对冷、热的反应较慢,容易因温度过高而烫伤,得多留意水温。
  • 心血管疾病:泡热水澡会使四肢血管扩张,增加心脏工作负担,不建议做全身泡澡。

文 / 黄慧玫、图 / 巫俊郡

延伸阅读:
泡温泉泡太久当心皮肤出状况!医师:泡完应冲水、注意泡汤时间
湿冷跨年假期适合泡温泉去!入池前要注意这些事

Heho健康提醒您

若您有任何健康疑虑与问题,请洽询专业医疗人员。查看疫情最新资讯请至 卫福部疾管署 网站,若有疑似症状请拨打传染病咨询专线 1922。

1643290829.8372
1643290872.2526
READ  新北20歲染疫產婦母子均不治!醫師:孕婦中重症比一般人高1.5-2 倍

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。